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疫情过后来场“报复性”运动?她的经历敲响警钟

时间:2020-05-31 20:09  来源:四川医学体检 复制分享 我要评论

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原标题:疫情过后来场“报复性”运动?她的经历敲响警钟

俗话说,生命在于运动,健康在于锻炼。疫情后很多人都按耐不住内心的激动,爱好运动的人终于可以出门运动了。然而有一些市民在常时间宅在家里后,却因突然进行高强度的运动而导致受伤。

武汉市民王女士是一位运动达人,平时几乎每天都要跑上几公里。由于疫情期间,她中断了运动,最近随着疫情形势好转,王女士就按耐不住了,恢复了体能训练,可是连续练了几天后,她发现腰和腿部疼痛难忍。

于是王女士赶紧来到医院,经过检查,医生诊断为因运动过量导致肌肉损伤,这与疫情过后"报复性"运动有关。

医生表示,最近一段时间接诊了很多类似王女士这样的情况。由于人体肌肉也是有记忆功能的。在疫情防控期间,许多市民宅在家里,中断了原来的运动习惯,加之久坐不动等不良习惯,身体运动功能 " 退化 ",无法跟上大脑中的动力定型。如果突然开始运动,或者猛地增加运动强度,很容易导致意外事故发生。

在此医生提醒广运动爱好者,一旦发生运动性损伤,应及时就诊。若出现充分休息后仍然不能缓解的骨关节疼痛,应暂停运动。不要盲目自行涂搽药酒,以免拖延病情,造成不可逆的运动损伤。

(素材来源:湖北经视 )

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