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网课逼疯学生家长 别忘补充黄金搭档

时间:2020-03-04 01:56  来源:四川医学体检 复制分享 我要评论

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原标题:网课逼疯学生家长 别忘补充黄金搭档

受新冠肺炎疫情影响,各大中小学校开学时间延迟,不过,为确保学生在延期开学期间“停课不停学”,各地利用“教育+互联网”形式,通过在线教育教学平台正式启动网络教学。自教育部1月底宣布2020年春季开学延期,并提倡“停课不停教、不停学”以来,网课平台、教师、学生和家长,都经受了各自的考验。黄金搭档提醒全国家长,宅家抗疫健康第一,生气降低抵抗力,需适当补充复合维生素和矿物质。

云上课没几天,全国各地的家长就先崩溃了。近日,一则家长辅导孩子功课的视频因为视频中崩溃的老父亲火出了圈。这下炸出了全国无数的家长,家长们纷纷表示,各种app打卡打到崩溃,老师负责发布任务,孩子自学,可怜的老父亲老母亲手机拍照片拍视频,批改作业,还要讲解难点,一天下来,比上班累一百倍,想到第二天还要继续,感觉精神受到了重创,整个人都很焦虑。

对于很多人来说,随着疫情开始,已经宅在家很久了。心情难免有些焦虑,遇上事情,容易爆发,甚至演变成抑郁。生气和焦虑是百病之源,最关键的是生气会降低抵抗力,这对宅家抗疫非常不利。

一般人群防控疫情 ,在饮食方面要注意以下几点。1、食物多样,谷类为主,注意选择全谷类、杂豆类和薯类;2、多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜,天天吃水果,多选深色蔬果,不以果汁代替鲜果;3、鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物;4、少盐少油,控糖限酒;5、清淡饮食,少吃高盐和油炸食品;6、足量饮水,成年人每天7-8杯(1500-1700毫升),提倡饮用白开水和茶水;7、均衡营养,适当补充复合维生素和矿物质,比如适合中国人体质的黄金搭档,特别在这个特殊时期,要保障营养素的供给,帮助维持正常的免疫力。返回搜狐,查看更多

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